Mama Arissa Qaleef: Cara Mudah Hindar Selulit

Thursday, 12 December 2013

Cara Mudah Hindar Selulit

Korang tau apa tu selulit a.k.a stretch mark?? Selulit ni adalah garis-garis warna kelam di bahagian paha, pinggul mahupun perut. Walaupun selulit ni tak menyakitkan tapi opkos la menjejaskan pandangan mata especially bagi yang dah berkahwin. Malu pada suami dengan selulit yang penuh kat perut tu..aduh, segannya..Nak pakai seksi-seksi depan suami pun malu..

Macam mana nak atasi selulit ni??

Selulit boleh di atasi dengan kaedah detoksifikasi, bodywarpping, krim atau scrub mahal. tapi untuk pengetahuan anda, selulit dapat diatasi melalui amalan gaya hidup yang mudah. Antaranya adalah dengan kaedah di bawah;

Diet yang sihat
amalkan banyak makan buah-buahan dan sayuran dan awasi pengambilan makanan yang berlemak. pilih bahan makanan yang segar dan semula jadi serta banyakkan minum air putih dan kurangkan pengambilan minuman ringan.

Senaman teratur
senaman yang teratur dapat meningkat metabolisma tubuh seta menegangkan otot.

Pengambilan vitamin C
Pastikan pengambilan vitamin C sebanyak 1000mg sehari mencukupi untuk meningkatkan sistem imunisasi tubuh. Vitamin C diperlukan untuk membentuk sel pengikat serta menguatkan pembuluh darah

Melancarkan sistem pembuangan tubuh
kulit, ginjal dan usus berfungsi membuang racun-racun yang tidak diperlukan oleh tubuh. Pastikan anda minum banyak air bagi membantu kerja ginjal membuang toksin yang ada dalam tubuh melalui air kencing

Urutan
Urutan tidak semestinya hanya dilakukan di salun kecantikan ataupun spa. anda boleh melakukannya sendiri ketika mandi pagi dan petang. urutan bahagian tubuh yang mengalami selulit ke arah atas dengan tekanan yang konsisten.

Elakkan makanan penyebab selulit
minuman dan makanan seperti alkohol, kopi, teh, makanan rembah, makanan bergoreng dan berminyak sebaiknya dihindari kerana makanan ini akan menymbang dan menyuburkan selulit di tubuh.

Antara cara lain untuk menghindarkan selulit adalah dengan pengambilan supplement. Shaklee menyediakan produk ESP dan Vitamin C Sustained Released untuk anda yang berhasrat untuk menghilangkan selulit.

ESP
Antara kelebihan ESP Menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri, Bantu hilangkan parut jerawat di muka, Memberi tenaga berpanjangan menjadikan badan semakin sihat dan kurang letih, Menganjalkan kulit dan menganjalkan kembali payudara yang kendur, Cepat kenyang dan membantu dalam pengurusan berat badan.ESP juga Menyokong kesihatan imunisasi badan, mengawal par
as kolesterol dan menyokong kesihatan jantung dan prostat.